Sahabat Sultan,
Selamat Hari Aktivitas Fisik Sedunia 6 April 2024
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi
Aktivitas fisik dikategorikan cukup apabila seseorang melakukan latihan fisik atau olahraga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 hari dalam seminggu
Yuuk mulai dari hal kecil seperti rajin berolahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh ?
.
.
.
#rsudsulfat
#rsudsultanfatah
#demakhariini